受冷空气影响，今（15日）起我国中东部大部地区将再度迎来大风降温天气，预计大部气温将下降4～6℃，到明后天，中东部大部气温将跌至低点，寒冷程度堪比三九。另外，前几日出现大暴雪的西藏西南部地区今天开始降雪减弱，不过随着雨雪带东扩，预计贵州西部、云南东北部的部分地区今天也将迎来初雪。

 中东部迎大范围降温 气温将创新低

 进入12月以来，冷空气源源不断。今天开始，冷空气挥军南下，中东部大部分地区都会出现4～6℃降温。到明后天，多地气温将跌至低点，寒冷程度堪比三九。

 预计今天，西北地区东部、内蒙古大部、华北、东北地区南部及以南大部地区气温将下降4～6℃，其中，东北地区南部部分地区降温有8～10℃，局部10～12℃。降温过后，兰州今天的最高气温也将跌至-3℃，将是下半年来最冷的一天（兰州此前最高温最低记录是-0.7℃）。同时在西北地区东部、内蒙古中东部、东北地区西南部、华北、黄淮等地的部分地区有4～6级风，风寒刺骨，更加剧体感寒冷。

 明天，降温区域向东向南扩展，东北地区最高气温不足-10℃的区域将扩展到辽宁北部，江淮地区的最高气温也普遍跌至5℃上下，江南地区北部一带的最高气温也普遍跌至10℃以下。

 而降温最剧烈地区则是在云南中东部和四川南部，降幅普遍会达到6～12℃，局地降幅14～15℃，降温后，明天云南东部一带的最高气温普遍不足10℃，局地最高气温更是在0℃以下，昆明降幅10℃，最高气温6℃，而且气温很可能出现倒降。

 后天，南昌、长沙、武汉、杭州等地将有望迎来下半年来最冷的一个早晨，最低气温均会跌破0℃。

昨天，日喀则市聂拉木出现大暴雪天气。图为街头行人艰难行进。

聂拉木接连2天暴雪 贵阳有望迎初雪

前天晚上开始，西藏西南部一带的降雪天气开始增多，其中日喀则地区的聂拉木降雪最为凶猛。昨晨08时聂拉木积雪深度达到23厘米，足以没过人的小腿。监测显示，昨天5时到今天5时，聂拉木总计出现了59毫米的降雪，昨天上午的降雪最强，尤其是8、9、10点，小时降雪量都在5毫米上下。连续两天如此强的降雪，这在当地12月是十分罕见的，仅在上世纪80年代出现过两次。

随着降雪“制造机”南支槽的东移，西南地区的雨雪天气范围开始扩大。预计今天，西藏、青海南部、川西高原北部、贵州西北部、云南东北部等地有小到中雪或雨夹雪，其中贵阳有望迎来今冬初雪；西藏南部、青海南部的部分地区有大雪；西南地区东部、云南东部、海南北部等地有小雨。

 此次降温范围大、降幅明显，尤其北方还会有大风天气，很容易因风寒而患上头疼症状，提醒大家头部的保暖至关重要，容易犯头痛的人可以选去一个合适自己的帽子，不但美观又能有效地预防头痛的发生。

 另外，冬天虽然室外寒冷，运动大量减少，但仍应尽可能的多运动，简单的走路和爬楼梯都可以，进而促进血液循环，增强免疫力。冬季运动不需要太剧烈，只要做到身体发热喘气即可，太过剧烈的运动反而会容易着凉。（中国天气网）