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每天食用50克加工红肉患心脏病风险增加42%

      据国外媒体18日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的科学家称,每天吃两片咸猪肉或一根香肠,会使心脏病风险增加近50%。他们的研究发现,经过熏制、腌制或其它方法加工的肉类,还会增加患糖尿病的可能性。 
      用来加工肉食的盐和化学防腐剂对健康不利,因此如果经常吃这种食品就很容易患心脏病或糖尿病。以前也发现,大量食用火腿和咸猪肉还能引发肠癌及乳腺癌。这项最新研究发现,未经加工的牛肉、猪肉或羊肉等红肉,不会增加患病风险。哈佛大学公共卫生学院进行的这项研究,对100多万人的吃肉习惯进行了分析。
      研究人员得出结论,那些大量食用加工肉食的人,患心脏病和2型糖尿病的风险更高。他们对20项研究进行重新检查发现,每天食用大约50克加工肉食的人,患心脏病的风险平均增加42%,患2型糖尿病的风险平均增加19%。50克加工肉食大约相当于两片咸猪肉或一根香肠。
      专家称,并不是肉本身对健康不利,而是加工肉食使用的盐和化学防腐剂有害健康。盐可导致血压升高,从而增加心脏病风险。这项研究成果发表在《循环(Circulation)》杂志上,论文作者雷纳塔·米迦表示,加工肉食所含的盐分平均是未加工肉食的4倍,所含防腐剂比后者多50%。(来源: 新浪健康文)

 
 
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