有个画家已经六十多岁了，画技炉火纯青，尤其是他画的鸭子，形神俱备，极为传神。有人问他：“听说您在‘十年动乱’中曾遭受迫害，在那样的环境中您是怎么保持一颗平静之心去提高自己的画技的呢？”
　　画家一笑说：“那时我正年轻，被下放到一个农村放鸭子，那些日子我受尽别人的嘲讽，甚至连我的亲人也对我冷若冰霜。刚开始在河边放鸭子，心里满是绝望，而渐渐地，我发现所有的鸭子的眼晴都是弯弯的，就像含着无尽的笑意。于是，我心里突然温暖起来，在受尽白眼冷遇的年月，毕竟还有这一百多只鸭子在冲我微笑。天长日久，我便喜欢上了鸭子，每日沉浸于它们的一举一动中，在心中无数次勾勒它们的样子，所以画技反而提高了。”
　　美国总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝，因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”　　英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你的心中如果阳光灿烂，就会照亮自己的前程。
　　1934年，纽约华尔街金融风暴席卷伦敦，到处是一片废墟，景象荒凉、萧条，让人惨不忍睹。人们排着长龙在市政府前等待着可怜的面包和牛奶。忽然，一个衣衫褴褛的青年离开队列，径直走进了席尔斯百货公司。“先生，您不介意和我谈三分钟吧？”青年礼貌地说。总裁罗森华先是一惊，然后点点头。三分钟过去了，三十分钟过去了，一个小时过去了……最后，罗森华握着年轻人的手说：“你的勇气打动了我，如果你愿意，我决定聘用你。”后来，这位青年成了席尔斯公司驻亚洲分公司的经理。
　　让自己的心中充满阳光吧，没有哪个心灵阴暗的人会走到未来。我们不要再去相信幸运，幸运只是上帝流离的眼神，只会留给宠儿们。可我们不是，我们只是自己，当我们心中充满阳光时，我们也会变得光芒万丈、不可战胜。　
　  在自然界，人站在同一个地方，太阳是有起有落的。但在人的心中，只要你愿意，心中的太阳是永远不会陨落的。心中的太阳不陨落，心中就会永远充满着阳光，永远充满着希望，永远充满着快乐。
　　在人的一生中，有顺境，也有逆境；有成就，也有挫折；有经济好的时候，也有经济困顿的时候。在这对立的两个方面中，因人对其的态度不同，则发展方向不同。如果你认为生活总是充满希望的，你就会振作精神，继续前进；如果你认为生活就是这样一个黑暗的世界，你就会走向绝望，裹足不前。
　　当代霍金就是一个很好的榜样：不能走路，不能说话，不能写字，但他对生活不放弃，对生活充满希望，对生活充满追求，从而使他成为受千百万人尊敬的偶像。也许你会说，世界上只有一个霍金。但只要你细心地去发现，你的身边也不乏“霍金”。
　　真的，只要你愿意，对生活充满希望，一切都会好起来的。愿你心中充满阳光，充满希望，充满快乐。
　　【人生感悟】　　没有任何人能打败你，除非你自己。无论生活中有多少坎坷，多少挫折，哪怕人生似乎到了“山穷水尽疑无路”的困境，只有拥有一颗淡定的内心，不抛弃、不放弃，就一定能走到“柳暗花明又一村”的开阔之境。只要自己的内心充满阳光，人生就不会是一个黑暗的世界。